چرت زدن احتمال ابتلا به ضربان قلب نامنظم را افزایش می‌دهد
تاریخ انتشار: ۲۸ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۵۵۰۷۴۱
نتایج مطالعه جدید محققان اسپانیایی نشان داده ۳۰ دقیقه خوابیدن در روز ممکن است خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم را افزایش دهد.
به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی‌میل، گاهی اوقات چرت زدن برای مدتی کوتاه در روز وسوسه‌انگیز است اما متخصصان دریافته‌اند که چرت زدن ۳۰ دقیقه‌ای در روز ممکن است خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم را افزایش دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
محققان «بیمارستان دانشگاه خوان رامون خیمنز در اسپانیا»(Juan Ramon Jimenez University Hospital in Spain) در این مطالعه برای اینکه دریابند آیا چرت زدن می‌تواند با این بیماری مرتبط باشد یا خیر، داده‌های بیش از ۲۰ هزار نفر را که ضربان قلب نامنظم نداشتند، تجزیه و تحلیل کردند. شرکت کنندگان هر دو سال یک پرسشنامه را پر کردند و بر اساس میانگین مدت چرت روزانه خود(نخوابیدن، کمتر از ۳۰ دقیقه خوابیدن یا ۳۰ دقیقه و بیشتر خوابیدن) به سه گروه تقسیم شدند.
آنها دریافتند در مقایسه با افرادی که در طول روز چرت می‌زنند، خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی در افرادی که ۳۰ دقیقه یا بیشتر در روز چرت می‌زنند، دو برابر می‌شود. در همین حال، در مقایسه با چرت‌های کوتاه، خطر در افرادی که از چرت زدن اجتناب می‌کردند بالا نبود.
تجزیه و تحلیل بیشتر نشان داد که زمان خواب ایده آل بین ۱۵ تا ۳۰ دقیقه به نظر می‌رسد، زیرا این افراد در مقایسه با افرادی که نیم ساعت یا بیشتر چرت می‌زنند، ۵۶ درصد کاهش خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم را داشتند.
دکتر «دیاز-گوتیرز» از بیمارستان دانشگاه خوان رامون خیمنز در اسپانیا، گفت: مطالعات قبلی نشان داده است که الگوهای خواب ممکن است در ایجاد فیبریلاسیون دهلیزی نقش داشته باشد، اما تا آنجا که ما می‌دانیم این اولین مطالعه برای تجزیه و تحلیل این بیماری است. مطالعه ما نشان می‌دهد که چرت زدن در طول روز باید به کمتر از ۳۰ دقیقه محدود شود و نتایج نشان می‌دهد که مدت زمان چرت زدن بهینه بین ۱۵ تا ۳۰ دقیقه است.
او گفت که توضیحات زیادی برای ارتباط بین چرت زدن و سلامت قلب وجود دارد. به عنوان مثال، چرت‌های طولانی در طول روز ممکن است ساعت داخلی بدن را مختل کند و به خواب کوتاه‌تر در شب، بیدار شدن بیشتر در طول شب و کاهش فعالیت بدنی منجر شود. در همین حال چرت‌های کوتاه در روز ممکن است ساعت بدن ما را بهبود بخشد، سطح فشار خون را کاهش دهد و استرس را کاهش دهد.
وی افزود: افراد دارای اختلال خواب شبانه باید از اتکا به چرت زدن برای جبران کمبود خواب خود خودداری کنند.
فیبریلاسیون دهلیزی که با علائمی مانند تپش قلب، سرگیجه و تنگی نفس مشخص می‌شود، حدود ۱.۴ میلیون نفر در بریتانیا را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
این بیماری می‌تواند بزرگسالان در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهد، اما در افراد مسن و مردان شایع‌تر است.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: ضربان قلب خوابيدن مهار تورم و رشد تولید جهاد دانشگاهی وزارت بهداشت تولید دانش بنیان و اشتغال آفرین المپیاد علوم پزشکی آزمون استخدامی دانشگاه تهران دانشجويان علوم پزشكي مهار تورم و رشد تولید جهاد دانشگاهی وزارت بهداشت تولید دانش بنیان و اشتغال آفرین ابتلا به ضربان قلب نامنظم فیبریلاسیون دهلیزی خطر ابتلا روز ممکن ۳۰ دقیقه چرت زدن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۵۵۰۷۴۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پیش بینی افزایش ابر در استان مرکزی
مطابق بررسی‌ها آسمان استان مرکزی امروز دوشنبه صاف تا قسمتی ابری گاهی همراه با وزش باد پیش بینی می‌شود.
بررسی آخرین خروجی مدل‌های پیش بینی وضع هوا بیانگر ورود یک سامانه بارشی از فردا سه شنبه از مناطق جنوب غربی کشور است که در صورت عدم تغییر در الگوی پیش بینی‌ها از روز چهارشنبه تا حداقل پایان هفته در برخی از ساعات بویژه ساعات بعدازظهر و اوایل شب موجب رگبار باران و رعدوبرق و احتمال وزش باد شدید موقتی و در مناطق مستعد احتمال بارش تگرگ خواهد شد.
فعالیت سامانه بارشی طی روزهای چهارشنبه و پنجشنبه عمدتا در نیمه جنوبی استان و در روز جمعه در همه مناطق استان خواهد بود.
به دلیل ماهیت رگباری بارش‌ها احتمال شدت گرفتن نقطه‌ای بارش‌ها وجود دارد که در صورت وقوع موجب آبگرفتگی معابر و آبراهه‌ها و احتمال سیلابی شدن مسیل‌ها خواهد شد.
بر این اساس امروز دوشنبه هشدار هواشناسی سطح زرد شماره ۴ اداره کل هواشناسی استان مرکزی در خصوص احتمال لغزندگی جاده‌ها و معابر عمومی، احتمال خسارت به اشیاء و سازه‌های سبک و ناپایدار به دلیل احتمال وزش باد شدید موقتی، برخورد صاعقه و احتمال خسارت به بخش کشاورزی به دلیل احتمال بارش تگرگ صادر شده است.
روند افزایش دمای هوا تا صبح چهارشنبه در استان تداوم خواهد یافت، اما پس از شروع فعالیت سامانه بارشی دمای هوا روند کاهشی خواهد یافت.
باشگاه خبرنگاران جوان مرکزی اراک
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است